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주간 식단표

08/10 월요일 08/11 화요일 08/12 수요일 08/13 목요일 08/14 금요일 08/15 토요일 08/16 일요일
아침 잡곡밥
들깨무국
조기구이*와사비장
올방개묵무침
우엉초무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
걔란국
미나리대패볶음
닭안심냉채
고구마순나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
청국장
전복죽
돈민찌가지볶음
꼬들빼기지
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
쫄쫄이미역국
오리야채볶음
토마토오이무침
호박고지나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
콩나물국
녹두닭죽
우사태오크라조림
무생채
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
얼갈이된장국
돼지고기대파볶음
건새우볶음
미나리초무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
소고기무국
적어구이*와사비장
백목이버섯볶음
시래기된장지짐
김치
계절샐러드
과일
점심 잡곡밥
김치콩나물국
낙지삼겹살볶음
들기름두부구이
아주까리나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
감자국
가리비치즈구이
야채김밥
방풍나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
육개장
전어구이*와사비장
야채계란찜
쑥갓나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
김치국
돼지불백
감자채전
취나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
사골우거지국
전복찜
도라지양념구이
곤드레나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
열무물냉면
소불고기
만가닥버섯볶음
깻잎순나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
민물새우탕
윙봉구이*허니머스타드
꼬시래기냉채
근대나물
김치
계절샐러드
과일
간식 다크체리 찰옥수수 마녀주스 견과*두유 수제병아리콩스낵 쑥인절미*오미자주스 수미감자
저녁 잡곡밥
미소장국
수제미트볼조림
콥샐러드
참나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
샤브샤브국
황태양념구이
마늘쫑콩가루찜
시금치쌈장무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
바지락탕
우삼겹두부조림
크랜베리멸치볶음
비름나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
갓된장국
대구목살조림
노각들깨볶음
열무나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
순두부냉국
주꾸미볶음
떡밤초
콩나물무침
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
두부전골
병어찜
클로렐라묵*양념장
유채나물
김치
계절샐러드
과일
잡곡밥
고사리해장국
오징어숙회
하이라이스
청경채나물
김치
계절샐러드
과일